Zelišča proti visokemu krvnemu tlaku in stresu

Čas za čitanje: 7 min

Ugotovimo, katera zelišča so najučinkovitejša proti visokemu krvnemu tlaku. S poznavanjem pravih zelišč in rastlin lahko nadzorujemo krvni tlak. Pravilno in pravočasno uživanje zelišč proti hipertenziji nam lahko prihrani veliko zdravstvenih težav. Redno uživanje živil, ki vplivajo na kri, bo dosledno krepilo sposobnost našega telesa, da se spopade s spreminjajočimi se ravnmi.

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) je stres prvi ubijalec zdravja sodobnega človeka. Čeprav na posreden način. Vsakič, ko smo pod prevelikim stresom, se v našem telesu sproži mehanizem. Je naš obrambni odziv na neposredno nevarnost v okolju. Zahvaljujoč njemu so preživeli naši primitivni predniki, ki so se preživljali z lovom in nabiralništvom. Aktivacija kompleksnega biokemičnega procesa v možganih aktivira sproščanje hormona adrenalina. Povzroča visok krvni tlak. Ta nepričakovan naval krvi v možgane nam omogoča, da se odzovemo na vsako grožnjo. Če pa se zgodi prepogosto, lahko poveča tveganje za hipertenzijo, esencialno hipertenzijo in nevrogeno hipertenzijo.

V današnjem hitrem tempu življenja so skrbi in stres zelo pogosto presežni. Stres na delovnem mestu v kombinaciji z osebnimi težavami je lahko slab prijatelj za naše psihično stanje. WHO ima celo posebno definicijo, kaj je “zdravo in uravnoteženo delovno okolje”. Toda to nas ne bi smelo prestrašiti. Obstaja veliko razpoložljivih metod za obvladovanje stresa – na primer joga in meditacija lahko zmanjšata stres. Za visok krvni tlak se lahko približamo tudi preverjenim naravnim zdravilom, kot so čebula, česen in limona.Trg leta ponuja dovolj alternativ za boljši nadzor nad stresom. Eden najbolj priljubljenih izdelkov kupcev z naravno sestavo so kapljice proti hipertenziji Hyper Drops. Uživajo v odličnih povratnih informacijah v pregledih strank in komentarjih na forumih. Vključujejo izvleček lubja divjega macesna, smolo in liste in so cenovno dostopni v Sloveniji.

Katere so glavne vrste hipertenzije? Kako preprečiti hipertenzijo? Kako se zdravi hipertenzija? Katera so najboljša zelišča proti hipertenziji, esencialni hipertenziji in nevrogeni hipertenziji? Katera živila vplivajo na krvni tlak? Katera so učinkovita zelišča proti visokemu krvnemu tlaku?

Tukaj je razdelek o tveganjih za ljudi z visokim krvnim tlakom.

Ugotovite, katera je 7 najmočnejših zelišč proti stresu in visokemu krvnemu tlaku!

Vsebina

Živeti s hipertenzijo – kako se hipertenzija zdravi?

Sodobna znanost prisotnost kroničnega visokega krvnega tlaka ne šteje za neposredno nevarnost za zdravje ljudi. Čeprav je hipertenzija lahko ravno to. Ko smo izpostavljeni kroničnemu stresu, lahko vsi zlahka prepoznamo primarne simptome tako imenovanega visokega krvnega tlaka. Imenuje se tudi kronična hipertenzija. Glede na uradno spletno stran Regionalnega zdravstvenega inšpektorata (RHI) – Veliko Tarnovo, morate imeti vrednosti sistoličnega in diastoličnega krvnega tlaka med 89 – 139 mmHg, da trpite za njim.

Arterijska hipertenzija je razdeljena na naslednje podtipe:

Primarna hipertenzija: medicina jo pozna tudi kot “esencialna hipertenzija” in “idiopatska hipertenzija”. To je najpogostejša vrsta bolezni. Šteje se, da je genetsko določena. Prav tako lahko vplivajo dejavniki, kot so prenajedanje mastne hrane, sladkorja, soli, cigaret, drog in alkohola.
Sekundarna hipertenzija: Natančen znanstveni izraz, ki jo opisuje, je “sekundarna hipertenzija ICD 15”. Znana je tudi kot nevropatska hipertenzija.Etiologija bolezni je lahko raznolika, z obstoječimi težavami z ledvicami, hipotiroidizmom in Cushingovim sindromom.

Pomembno je, da pravočasno ukrepate, ne glede na to, ali imate primarno hipertenzijo (esencialna hipertenzija, arterijska hipertenzija) ali nevrogeno hipertenzijo (sekundarno). Pristop k različnim vrstam hipertenzije se od enega zdravnika do drugega razlikuje. Vsekakor je dobro stanje ujeti zgodaj.

Če ste ljubitelj čaja, verjetno že pijete zelišča za hipertenzijo ali zelišča za visok krvni tlak in stres, vendar morda ne v pravih količinah. Če to storite, se vam niti ni treba zanašati na draga zdravila. Svoj srčni utrip in živčno napetost lahko vedno umirite s pomočjo izdelkov, priljubljenih, kot so kapsule Cardiform, ki uživajo v odličnih ocenah strank na forumih, njihova cena pa je dostopna.

Zdravljenje hipertenzije – Kako preprečiti hipertenzijo?

Mnogi verjamejo, da je “preventivno delovanje ob prvih simptomih hipertenzije = zdravljenje”. Vsakdo, ki trpi za visokim krvnim tlakom, ve, da je tveganje za njegovo življenje veliko večje kot za ljudi s hipotenzijo. Živeti s hipertenzijo ni lahko. Zelo morate skrbeti za svoje zdravje – začenši s hrano, iti skozi obremenitev in priti do sredine. Torej, namesto da bi se spraševali, kako zdraviti hipertenzijo, si zastavite drugo vprašanje.

Na primer, kako preprečiti hipertenzijo. Zdravnik Mike, ki je priljubljen na YouTubu, podrobno razloži stanje in razloži, kako ga nadzorovati. Seveda je to vprašanje z različnimi odgovori. Veliko ljudi se obrne na tablete za visok krvni tlak brez recepta. To ni vedno dobra izbira, čeprav so nekatere med njimi zeliščne tablete za visok krvni tlak ali pa v formulo vsaj vključujejo zelišča in živila za nadzor krvnega tlaka. Drugi izbirajo delujoče in povsem naravne izdelke za normalizacijo pretirano nevarnih vrednosti krvnega tlaka. Med priljubljenimi so kapsule Cardi Form.

Naše babice pogosto pijejo validol za visok krvni tlak. Priljubljena je tudi praksa jemanja aspirina za visok krvni tlak. Vendar morate biti previdni. To so zdravila, ki imajo lahko neprijetne stranske učinke, če presežete priporočeni dnevni odmerek. Niso za prosto porabo. Če iščete ljudsko zdravilo ob visokem krvnem tlaku, jejte več česna za visok krvni tlak. Mnogi strokovnjaki za ajurvedo in alternativno medicino rastlino imenujejo “Mercedes zdravil za visok krvni tlak”. Obstajajo pa še druga zelo koristna zelišča proti visokemu krvnemu tlaku. To so tiste, ki si jih bomo ogledali v nadaljevanju.

Nevaren visok krvni tlak – Simptomi – Kako ga prepoznati?!

Prisotnost pretirano nevarnih vrednosti krvnega tlaka je eden zadnjih simptomov primarne hipertenzije. Zelo pogosto stanje postane kronično in nepopravljivo za vse življenje. Kako pa se naučimo prepoznati prisotnost esencialne hipertenzije in nevrogene hipertenzije v našem življenju? Spodaj smo izbrali najpogostejše pritožbe, ki nanje kažejo!

Visok krvni tlak – simptomi!

Pazite na naslednje indikatorje nevarnih vrednosti krvnega tlaka!

Pogosto glavobol, ki ga povzroča črpanje večje količine krvi v možgane in iz njih.
Zasoplost med gibanjem, ki ne zahteva več telesne aktivnosti kot običajno.
Blaga omotica in vrtoglavica, ki se občasno pojavita.
Tinitus brez izpostavljenosti glasni glasbi ali delu s težkimi stroji.
Suha usta zaradi stresa ali živčne napetosti.

Ugotovimo, katerih 7 rastlin in zelišč proti visokemu krvnemu tlaku in stresu deluje bolje kot tableta za visok krvni tlak ali hipertenzijo.

1. Ashwagandha (indijski ginseng) – zelišče za ljudi, ki delajo pozno!

Tradicionalna uporaba tega zelišča v ajurvedi je povezana z obnavljanjem moči po dolgi bolezni. Uporablja se pri otrocih in starejših. Ashwagandha lahko pomaga telesu pri soočanju z zmerno in hudo stopnjo stresa. Prav tako zmanjšuje tesnobo, saj deluje bolje kot validol pri visokem krvnem tlaku. To je tipično zelišče za visok krvni tlak, ki se uporablja v indijskih praksah.

Pomaga krepiti imunski sistem. Priporočljivo je za tiste, ki trpijo zaradi pomanjkanja energije in pogostih bolezni zaradi utrujenosti. Uravnoveša raven hormonov, kar vodi do manjšega izločanja “stresnega hormona” – grelina. Ashwagandha je koristna za ljudi, ki imajo težave s spanjem in koncentracijo. Pa tudi za starejše, ki iščejo zeliščne tablete za visok krvni tlak. Pomaga tudi tistim, ki imajo težave s spominom. Ni priporočljivo za uporabo med nosečnostjo in za tiste z alergijami na družino Krompirjev.

2. Šentjanževka – za miren vsakdan brez znakov esencialne hipertenzije!

Šentjanževka je odlično zelišče proti hipertenziji. Je cvetoči grm, ki izvira iz Evrope. V angleščini se zelišče imenuje St. Johns Wort. Ime je dobila po tem, da pogosto cveti na rojstni dan svetopisemskega Janeza Krstnika (Sv. Janez). Cvetovi in listi šentjanževke vsebujejo učinkovine, kot je hiperforin. Šentjanževko najpogosteje ponujamo v obliki čaja, tablet ali tekočine.

Zelišče se uporablja za zdravljenje depresije, številni znanstveniki pa trdijo, da ima skoraj enako moč kot antidepresivi. Če sumite, da imate hipertenzijo, si pripravite zeliščni čaj. Ne iščite tablet za visok krvni tlak brez recepta. Prav tako naj bo jemanje aspirina proti visokemu krvnemu tlaku redna praksa. Težava s šentjanževko pa je v tem, da številne druge spojine ne sodelujejo z njo. To je redkost za zelišče, vendar tega dejstva ne bi smeli zanemariti. Seznam je res dolg, zato je najbolje, da se z njim seznanite, preden ga začnete piti.

3. Baldrijan, ko tvoje telo noče počivati

Baldrijan je rastlina, ki izvira iz Evrope in nekaterih delov Azije, danes pa jo lahko najdemo v Severni Ameriki. Korenina baldrijana se uporablja v čaju ali biokozmetiki. Dandanes se zelišče najpogosteje uporablja pri težavah s spanjem, predvsem pri ljudeh, ki trpijo za nespečnostjo. Baldrijan je mogoče testirati tudi na tesnobo in psihološki stres, vendar ni dovolj znanstvenih trditev, ki bi podpirale te lastnosti.

Menijo, da lahko redno uživanje baldrijana skrajša čas, potreben za zaspanje, za približno 15 do 20 minut. Poleg tega deluje kot zeliščne tablete za visok krvni tlak. Poleg tega zelišče izboljša kakovost spanca. Znanstveniki verjamejo, da 400-900 mg. Izvleček baldrijana, vzet do 2 uri pred spanjem, deluje najbolje. Pri visokem krvnem tlaku deluje veliko bolje kot baldrijana. Prav tako zmanjša pogostost izbruhov nevrogene hipertenzije. Ljudje, ki ga šele začenjajo uporabljati, morajo upoštevati, da njihovo telo morda potrebuje do 4 tedne, da začuti koristi.

4. Sivka – Za boljše razpoloženje čez dan

Ko rečemo sivka, jo večina ljudi povezuje z vijolično barvo ali močno aromo. In ali ste vedeli, da je v zadnjih letih eterično olje sivke vse bolj priljubljeno? To je posledica njegove edinstvene sposobnosti, da pomaga pri težavah z živci. Ima tudi močne protivnetne lastnosti. Deluje tako kot česen pri visokem krvnem tlaku.

Sivka se tradicionalno uporablja za zdravljenje nevroloških težav, kot so migrene, stres, tesnoba in depresija. Ameriški raziskovalci so ugotovili, da so ljudje, ki so uporabljali 80 mg. Eterično olje sivke za dišavo doma, se počutite bolj sproščeno. Počutijo se bolj uravnoteženo, zmanjšajo tesnobo in bolje spijo. Poleg tega je ta metoda izjemno enostavna za uporabo in ni tveganja za stranske učinke.

Pomaga zmanjšati simptome visokega krvnega tlaka. Če želite zmanjšati stres in izboljšati spanec, postavite zraven postelje difuzor eteričnega olja. Vklopite ga zvečer pred spanjem ali med spanjem – izbira je vaša. Pripravite si skodelico vročega sivkinega čaja in uživajte v ravnovesju okoli sebe.

5. Kamilica za umiritev Po napornem dnevu

Večina znanstvenikov povezuje kamilico z izboljšanim spanjem. To je posledica dejstva, da vsebuje antioksidant, imenovan apigenin. Njegova vloga podpira funkcije in vezavo določenih receptorjev v možganih, zaradi katerih se počutimo zaspani. Na ta način nam lahko pomaga v trenutkih, ko težko zaspimo. V tradicionalni medicini pa koristne lastnosti kamilice še zdaleč niso omejene na to.

Manj znane koristi kamilice za zdravje in srce so:

Kamilica pomaga pri delovanju želodca, izboljša prebavo in zmanjša odvečne pline.
Zelišče ima tudi protivnetno delovanje. Lahko spodbuja celjenje ran.
Pomaga lahko pri potenju pri prehladu, gripi ali gripi.
Je naravni nadomestek za validol pri visokem krvnem tlaku.
Veliko bolje pomirja delovanje srčno-žilnega sistema kot aspirin pri visokem krvnem tlaku.

6. Verbena – Mercedes zdravil za visok krvni tlak!

Eterično olje verbene zelo pomaga pri psihičnem stresu. Ni naključje, da je dodatek različnim vrstam »pomirjujočih« čajev. Tako kot sivko lahko tudi doma za dišavo uporabite verbeno, ki prinaša svežino in občutek sproščenosti. Njegove spojine pomagajo tudi pri uravnavanju hormonov, zlasti tistih, ki so povezani z umirjanjem živcev. To zelišče je zagotovo lahko vaš prijatelj v času stresa in tesnobe!

7. Čaj iz melise za ugodno in hitro umiritev

V jugovzhodni Evropi je melisa izjemno priljubljena. Zelišče je znano po svojih pomirjujočih lastnostih, zlasti iz čajev, ki so na voljo tudi v najmanjšem supermarketu. Uravnoveša živčni sistem in nam pomaga, da se počutimo mirnejše in bolj uravnoteženo. Lahko spodbuja umiritev v prisotnosti nespečnosti, razdražljivosti, migrene, depresije in tesnobe. Balzam najlažje poskusite v obliki čaja. Deluje skoraj tako dobro kot zeliščne tablete za visok krvni tlak. Kot rečeno, je na voljo skoraj v vsakem supermarketu po izjemno ugodni ceni.

Vozite počasneje!

Ne glede na to, koliko tesnobe vam pride na glavo, poskusite doseči duševni mir in verjemite, da bo vse v redu. Verjemite, da je dobro in si skuhajte skodelico pomirjujočega čaja z enim od zelišč, ki smo jih omenili zgoraj!

V hujših primerih in poslabšanjih lahko vedno računate na zeliščne tablete CardiForm. Njihova naravna sestava deluje za duševni mir in dobro ravnovesje srčnega ritma. Zaradi hitrega in varnega delovanja ter dostopne cene v Sloveniji so najprimernejša izbira kupcev. V večini primerov se bodo stvari izboljšale – nikoli ne veš, kaj te čaka za vogalom.